Category : TASTY FOOD
සැරට රසට අවුරුද්දට කොච්චි කොකිස්
මේ සැරේ අවුරුදු කෑම මේසෙට වෙනස් විදියට කොකිස් හදමුද ?
මස්,මාළු රස වෙනස
ආහාරවේලට ප්‍රෝටීන් එකතු කර ගත හැකි ප්‍රධාන ආහාර වර්ග වන්නේ මස්, මාළුයි.
කටට රහට උදේ කෑම
වර්තමානයේ රටේ ඇතිවෙලා තියෙන තත්ත්වයත් සමග විදුලිය,
වෙනස්ම රසකට දූරියන්
දූරියන්වල තියන්නේ ඇබ්බැහිවෙන රසයක්.
මේ විදියට බතල කමුද?
හුඟක්දෙනා බතල පිසින්න දන්නේ තම්බා හෝ වෑංජන විදියට පමණයි.
කිරිපිටිනැති ටීඑකක් පොල් කිරි හාල් කිරි තේ
උදේට කිරි තේ එකකින් දවස පටන් ගන්න පුරුදුවෙලා ඉන්න හුඟදෙනෙක් දැන් කිරිපිටි මිල ඉහළ යෑමෙන් දැඩි අපහසුතාවට පත්වෙලා.
උෂ්ණ දැල්ලෝ කටට රසට...
දැල්ලන් යනු ප්‍රෝටීන බහුල ආහාර විශේෂයක්. නමුත් බොහෝ දෙනෙක් දැල්ලන් ආහාරයට ගැනීමට අකමැතියි.
කොහිලවලින් රස කෑම
මලබද්ධයට ඉතා ගුණදායී කොහිල ඕනෑම නිවෙසක වවා ගත හැකි පහසු එළවළු වර්ගයකි.
වෙනස් රසයක මිහිර දෙන සුදුලූනු
සුදුලූනු කෑම පිසින විට යොදාගන්නා රසකාරකයකි. එපමණක් නොව සුදුලූනු රෝග වළක්වන මහඟු ඖෂධයකි.
කෙසෙල් විවේකයට රස බලන්න මේ විදියට හදල ගන්න
කෙසෙල්, වසර පුරාම පලදාව ඇති පලතුරකි. මේවා අතුරුපසට වගේම වෑංජන ලෙසින් ද විවිධ ආකාරයට රසවිඳිය හැකිය.
දෙල්වලින් අලුත් කෑම
වාරෙට විතරක් රස බලන්න ලැබෙන දෙල් කවුරුත් කැමති ආහාරයක්.
කරවල රස වැඩිකරන වෑංජන
කරවල ප්‍රෝටීන් බහුල ආහාරයක්. කරවල බැදුම හෝ හොද්ද බත්පතට ගෙන එන්නේ ඉමිහිරි රසයක්.
රහට චිකන්
උත්සව සමයේ කෑම මේසයේදී දකින්නට ලැබෙන විශේෂ කෑමක් තමයි කුකු`ඵ මස්.
උඳු පිටි රස දෙන හැටි
උඳු ප්‍රෝටීන් බහුල ආහාරයක්. බෝනොවන රෝගවලින් පෙළෙන බොහෝ දෙනෙකුට ගුණ ලබාදෙන විශේෂ ආහාරයක්.
නව වසරට රසට ගුණට කිරිබත්
සෑම නිවෙසකම නව වසරේ පළමු දිනයේ දී පිසෙන්නේ කිරිබතයි.
විවිධ රසට චිකන් කමුද
විශේෂ අවස්ථාවලදී අමුත්තන්ට රසවත් කෑම වර්ග පිළිගන්වන්න කවුරුත් උනන්දුයි.
නත්තල් කෑම මේසය
පළමුව කුකු`ඵ මස් කැබලි සෝදා භාජනයකට දමන්න. කැබලි එකින් එක ගෙන කුඩා පිහියකින් තැනින් තැන කපා නැවත භාජනයකට දමන්න.
නත්තල රස කරන කේක්
සීතල උඳුවප් මහේ නත්තලට ඇත්තේ තවත් දින කිහිපයකි. නත්තල කිතුනු බැතිමතුන්ගේ උතුම්ම දිනය යි. ඔබේ නත්තල් සාදයට මේ කෑම වට්ටෝරු අලුත්ම රසයක් ගෙන දේවි
සෝයා රසට කැමති අයට
සෝයා මීට් කෑමට වැඩි කැමැත්තක් දක්වන්නේ දරුවන් ය. මස් මාංශ කෑමට අකමැති අයට ද ප්‍රෝටීන් ලබා ගැනීමට පහසු මගක් වන්නේ ද සෝයා මීට්ය.
කජු, රටකජු රස මවමු
කජු මෙන්ම රට කජු ද ඉතා රසවත් ය.
Vegetarian අයට ගැලපෙන ආහාර
වැඩිහිටි වියේ පසුවන බොහෝ කාන්තාවෝ තම ආහාර වේල ගැන එතරම් උන්නදුවක් නොදක්වති.
සීනි ඇති නැති අයට ගැළපෙන කෑම
බෝ නොවන රෝග අතරින් දියවැඩියා රෝගය දිනෙන් දින උග්‍ර වෙමින් පවතී.
TEA time එකට කලින්ම සෙට් වෙන්න
කලින් සාදා තබාගෙන තේ වෙලාවට ගන්න පුළුවන් රසවත් කෑම වර්ග කිහිපයකි මේ, මේ රසට ගෙදර හැමෝම කැමති වේවි.
අඩු වියදමට වැඩි පෝෂණයක්
අර්තාපල් පොතු හැර කෑලි කපා බඳුනකට දමන්න.
පැංචියන්ට හදලා දෙන්න කිම්චි
කිම්චි (Kimchi) නම අපට නම් ටිකක් නුහුරුයි. ඒ කිම්චි කියන්නේ අපේ රටේ කෑමක් නෙවෙන නිසා.
පොඩ්ඩන්ගෙ උපන්දිනයට පැණි රස කෑම
පුංචි පුතුගේ හා් දියණියගේ උපන්දින සැමරුමට මේ සැරෙත් කඩෙන් කේක් එකක් ගේන්නද හිතාගෙන ඉන්නෙ?
